紬紬的部落格

平常大家的主食都是什麼呢?

台灣人最愛的就是白飯、麵、包子這種精緻碳水化合物

雖然好吃的料理多，但同時攝取進的營養價值也大大降低

所以今天要介紹的是丹米池上大地有機胚芽米糠麩

感謝女人知己試用大隊提供試用

平常我們吃的白飯是一層一層撥開去除掉外面的

但這外面的麩皮、胚芽其實含有很高的營養價值

像是膳食纖維、蛋白質、礦物質...等等

這同時也是現代飲食中很容易缺乏的

每一包只有79大卡，但還有非常多的營養

碳水化合物的克數其實也比一般精緻碳水還少一點呢

每一盒總共有12包

沒有任何添加

都是取自糙米原有的精華

每一包都是獨立包裝，想要帶出門吃也很方便

而且全素可食!!

素食者也是很容易缺少某些營養素

也可以趁這個機會補一下

內容物是淡咖啡色粉末

聞起來有淡淡的小麥香

食用方法非常多元

可以配水、直接吃、拌飯麵、加入各種料理

怎麼吃都沒問題

我則是拌在五穀飯裡

五穀飯原本就有比較好的營養價值，所以丹米米糠麩加上去可以增添營養豐富

跟飯一起吃沒有任何違和感

原本怕吃起來會有怪味

但粉末本身很細緻

沒有加任何糖，只有糙米原有的清甜

反而還讓五穀飯搭配著小麥香，更好吃了

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http://www.justwoman.tw/trialreport_p.aspx?pid=385&id=1
女人知己官網：http://www.justwoman.tw